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不管是在日常生活,还是健身训练。肩关节都是我们身体最重要的部位之一。

健身举铁中一当肩膀受伤,先不说最明显的肩练不了。练胸,练手臂,练背,甚至是练腿,你都练不了。

这些部位训练都需要有肩关节的参与,基本可以靠别健身了。

日常生活中一当肩膀受伤,搬东西肩痛、提包肩痛,甚至是写字用电脑肩膀也痛。

这种感觉提多难受了，如果你现在的肩膀不痛，也不要掉以轻心。

看看是否有弹响,因为弹响是以后肩膀出现疼痛的预兆。

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