Yoga nidra 瑜伽休息术百度云迅雷下载

瑜伽（英语：瑜伽，印度地语：？？？)是一个汉语单词，最初源自印度梵语“yug”或“yuj”，意为“一致性”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六个哲学派系组成的一系列，探索了“梵语和我的统一”的真理和方法。现代人称瑜伽主要是一系列的培养方法。
大约在公元前300年，印度伟大的圣人瑜伽的祖先(英语：帕坦贾利语，印地语：？？？？。？？)在创造了瑜伽经之后，印度瑜伽真正成形了。瑜伽练习被正式定义为一个完整的八人式系统。瑜伽是一种通过提高瑜伽意识来帮助人类充分发挥潜能的系统。
瑜伽姿势运用古老而容易掌握的技能来提高人们的身体、心理、情感和心理能力，是一种锻炼身体、心灵和精神和谐统一的方式，包括身体调节、呼吸法、心灵冥想思想，以实现身心的统一。
瑜伽是一种有5000年历史的身体、心理和精神运动，起源于印度，旨在改善你的身体和中心地位。2014年12月11日，大会宣布6月21日为国际瑜伽日，并于2015年举行了首届6.21国际瑜伽日。喜欢的话赶快来叽哩叽哩下载吧！

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