觉知即新生-认识自我百度云阿里云下载

在KnowYourself的平台上，总有人留言诉说曾经的成长经历给现在生活带来的困扰。社交焦虑、想丑综合症、空虚、缺安全感……也曾无数次的想改变，但每次开始尝试，又觉得过程太难；总跟自己纠结，感觉走不出生活的“魔咒”。
买书、上课、听讲座……也曾积极尝试各种调整方法，但唯独忽略了，觉察问题行为模式和思维模式背后的心理动机，才是新生的开始。
每个大人心里都有个“内心小孩”。童年创伤，我们习惯称它做童年阴影，小时候遭受的真实创伤会成为过去，但由它造成的心里创伤状态却一直在，成年后也时刻左右着性格与人生。也许当下生活里的无力，正是童年阴影在成年期的投射。
只有从过往经历中找到症结所在，才能得到想要的生活和将来。

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