在日常的生活中我们会因为受一点的风寒，就会发生感冒的情况，在出现这种情况下的适合一般会是因为免疫力低下所引起的，那么在日常的饮食中哪些食物可以帮助我们有效的提高免疫力呢，并且哪些方法也是可以帮助我们有效的提高呢?下面就让我们一起去看一下吧。
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